Mengkonsunsi makanan adalah hal yang paling menyenangkan untuk
dilakukan. Akibat hal tersebut, tekadang beberapa orang sulit untuk
menghentikan keinginan untuk makan secara berlebihan. Nah, bahaya dari
hal tersebut adalah memiliki berat badan yang berlebihan. Bila Anda
sudah berlebihan berat badan, itu merupakan saatnya melakukan diet atau
pengurangan berat badan.Akan tetapi, sayangnya sebagian orang seringkali lupa kapan waktu yang tepat untuk memulai diet tersebut. Sebenarnya banyak tanda-tanda yang menunjukan saatnya Anda untuk melakukan diet. Tanda-tanda tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini.
Berikut beberapa tanda menunjukan waktunya Anda melakukan diet, seperti dilansir dari All Women Stalk.
1. Pakaian Sudah Terlalu Sempit Dikenakan
Bila pakaian yang biasa Anda pakai sudah terlalu sempit di tubuh, berarti ini tanda bahwa perlu membuang beberapa kilogram lemak berlebih pada tubuh. Segeralah atur jadwal olahraga Anda!
2. Teguran dari Ibu
Ibu adalah orang yang paling mengenal siapa sebenarnya Anda dan dapat menerima segala kondisi anaknya. Jadi, jika beliau membicarakan masalah kelebihan berat badan berarti itu adalah titik dimana Anda sudah harus menurunkan berat badan.
3. Mudah Lelah
Merasa letih dan lesu secara terus menerus atau seperti tidak memiliki energi adalah salah satu ciri tubuh tidak sehat karena berat badan berlebih. Kembalikan kondisi tubuh dengan membakar kelebihan lemak.
4. Saran dari Dokter
Ini adalah yang tidak bisa dibantah lagi. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Sebaiknya ikuti jika dokter Anda menyarankan untuk mengurangi berat badan agar terhindar dari berbagai penyakit serius.
5. Anda mulai Menghindari Cermin
Ini mungkin karena Anda merasa tidak berpenampilan menarik ketika bercermin. Sama halnya ketika Anda takut untuk difoto. Jadi mulai sekarang, dengarkan kata hati untuk mulai berdiet.
6. Makan Berlebihan
Wanita dewasa memerlukan asupan sebanyak 2.000 kalori perhari untuk tetap sehat. Tapi jika Anda kecanduan ngemil sampai tidak ingat menu makan siang apa yang sudah dimakan, berarti kebiasaan Anda makan camilan sudah tidak wajar. Periksalah berat badan dan ukur berapa inci ketebalan lemak di bawah kulit. Jika ukurannya melebihi batas normal, maka sudah saatnya untuk berdiet.7. Kata Hati
Jangan pernah menepis apa kata hati, karena mungkin saja itu benar. Seperti suara hati yang memberitahu bahwa Anda perlu menurunkan berat badan. Bercerminlah, dan kemudian mulailah program diet sehat.
Nih ada produk bagus untuk membantu Anda diet secara sehat tanpa tersiksa ya, udah banyak buktinya lho, untuk pemesanan dan informasi bisa hubungi saya disini,
Keterangan produk ada disini ya.
Sumber
